Sehatjasmaniah.blogspot.com - Kopi susu merupakan perpaduan segela susu yang diberikan sedikit kopi sebagai tambahan. Katanya
sih biar tidak mengantuk.
Saya sendiri sering meminta segelas kopi susu hangat di pagi hari. Apalagi pekerjaan saya sehari-hari adalah didepan komputer, sudah jelas saya membutuhkan tambahan stamina dari minuman tersebut.
Namun setelah ditelusuri minuman kopi susu sendiri tidak baik bagi kesehatan, khususnya kesehatan gigi. Nah loh?
Saya sendiri sering meminta segelas kopi susu hangat di pagi hari. Apalagi pekerjaan saya sehari-hari adalah didepan komputer, sudah jelas saya membutuhkan tambahan stamina dari minuman tersebut.
Namun setelah ditelusuri minuman kopi susu sendiri tidak baik bagi kesehatan, khususnya kesehatan gigi. Nah loh?
Menurut sumber yang saya baca, berdasarkan pakar kesehatan gigi yaitu Heidi hacket, minuman ini bisa memicu perkembangan karies pada gigi. Ini terlihat dari jumlah pasien yang datang pada heidi hacket mayoritasnya adalah orang-orang yang sering meminum susu berjam-jam didepan komputer.
Karies gigi adalah penyakit infeksi yang bisa merusak struktur gigi. Kalau tidak ditanggulangi penyakit karies gigi ini bisa menyebabkan gigi tanggal, menyebabkan nyeri, infeksi bahkan bisa menyebabkan kematian. Waduh, suatu hal kecil yang kita anggap bisa membuat kekuatan malah melemahkan kita.
Menurut heidi, paparan gula susu (laktosa) membuat bakteri didalam mulut berkembang biak dengan cepat. Bakteri streptococcus mutans tersebut bisa mengubah gula dan karbohidrat menjadi asam kemudian asam tersebut mengikis enamel sehingga menyebabkan gigi berlubang. Cukup mengerikan bukan?
Namun ternyata hal tersebut terjadi apabila kita meminum segelas kopi susu dalam jangka waktu yang cukup lama. Heidi sendiri menyarankan untuk menghabiskan segelas kopi susu dalam jangka waktu 15 menit saja. Tetapi lagi-lagi heidi menyarankan untuk tidak terlalu sering mengkonsumsi kopi susu setiap harinya karena resiko kesehatan gigi bisa terancam.
Masalah tersebut ternyata bisa diatasi dengan meminum segelas air putih setelah meminum kopi susu. Hal ini dilakukan untuk mengurangi bakteri yang berkembang didalam gigi. Air juga berfungsi untuk menetralisir asam. Alternatif lain adalah mengunyah permen setelah meminum kopi susu untuk merangsang air liur yang bisa membersihkan mulut dan juga keasaman.
Nah sobat, minum susu merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh kita lebih sehat. Namun apabila dicampur kopi ada efek yang kurang baik. Bukan berarti kita tidak boleh menimum kopi susu. Namun alangkah baiknya untuk tidak terlalu sering mengkonsumsinya. Semoga artikel "kopi susu ternyata tidak baik bagi kesehatan" ini bisa bermanfaat ya.
0 Response to "Kopi susu ternyata tidak baik bagi kesehatan"
Posting Komentar